預(yù)防老人耳聾的方法

信息來源：m.elobooster.cn | 發(fā)布時間：2024年03月18日

耳聾是中老年人經(jīng)常患的病，許多老人聽力出現(xiàn)問題，這很是困擾，為大家詳細(xì)講解預(yù)防老人耳聾的方法。

耳聾是中老年人經(jīng)常患的病，許多老人聽力出現(xiàn)問題，這很是困擾，為大家詳細(xì)講解預(yù)防老人耳聾的方法。
1、適度鍛煉
經(jīng)常適度鍛煉的老人不僅心血管病患病率較低,而且不易發(fā)生微障礙,由此失聰危險也隨之減少。
2、多補(bǔ)鐵鋅
50歲后的中老年人要能多攝入含鐵、鋅和維生素D較多的食品。這是因?yàn)殍F、鋅等微量元素以及維生素D都有擴(kuò)張耳部微細(xì)血管、促進(jìn)耳蝸功能、保證耳部營養(yǎng)供應(yīng)等效果。
3、遠(yuǎn)離噪音
研究顯示,經(jīng)常處于強(qiáng)噪音環(huán)境中的老人,其失聰危險比經(jīng)常處于安靜環(huán)境中的同齡老人要高出許多。鑒于此,老人不妨將寓所盡可能地安置在遠(yuǎn)離鬧市的地方,并減少出入嘈雜場所的機(jī)會。此外,老人切莫像年輕人那樣整日癡迷于戴著耳塞來聽音樂。
4、減少脂肪攝入
過多脂肪易阻塞包括耳部微細(xì)血管在內(nèi)的血管,從而增大了因耳部血液供應(yīng)不足造成的失聰。有研究表示,與對照組相比,長期堅(jiān)持節(jié)制脂肪攝入的老人失聰率要低30%左右。

上一條: 老年人如何提高免疫力呢

下一條: 養(yǎng)老院必須得知道的養(yǎng)老護(hù)理知識

日本一道本-日本一道本久久-日本一道本视频-日本一道丝-日本一道在线-日本一二

養(yǎng)老知識

養(yǎng)老知識

推薦閱讀

預(yù)防老人耳聾的方法

福茵頤園（福建）養(yǎng)老服務(wù)有限公司入住熱線：15205018031 聯(lián)系人：客服小茵中心網(wǎng)址：m.elobooster.cn 中心地址：福州市鼓樓區(qū)西洪路528號福茵頤園老年療養(yǎng)中心
熱門搜索：福州養(yǎng)老院、福州市老人院、敬老院、養(yǎng)老院一個月多少錢、老人院收費(fèi)、口碑好的養(yǎng)老院、福州市養(yǎng)老院、附近哪有養(yǎng)老院、福州養(yǎng)老院、養(yǎng)老院價格

日本一道本-日本一道本久久-日本一道本视频-日本一道丝-日本一道在线-日本一二

養(yǎng)老知識

養(yǎng)老知識

推薦閱讀

預(yù)防老人耳聾的方法

【相關(guān)文章】

【相關(guān)產(chǎn)品】